Salut les skieurs !
Depuis plusieurs années maintenant je pratique le VTT ENDURO descente et j'y trouve un très bon complément pour le ski.
On y retrouve beaucoup de similitudes telles que :
- Avoir la bonne position pour être efficace dans les manoeuvres
- Le travail musculaire des cuisses, mollets et aussi du haut du corps sans oublier le gainage de la partie centrale.
- Le travail articulaire des pieds lors des virages inclinés
- Le placement du haut du corps par rapport aux jambes (le contre-poids ou la projection-croisé)
- Le regard
- L'état d'esprit : concentration, intention et attention sont indispensables
- La gestion de l'appréhension
- La gestion des émotions (peur de se blesser)
- Le plaisir de l'activité en montagne
- L'adrénaline
- Bref le Kiff quoi 😉
- ...
Et vous... vous faîtes quoi pour le ski entre 2 saisons ?