Salut les skieurs !
Depuis plusieurs années maintenant je pratique le VTT ENDURO descente et j’y trouve un très bon complément pour le ski.
On y retrouve beaucoup de similitudes telles que :
- Avoir la bonne position pour être efficace dans les manoeuvres
- Le travail musculaire des cuisses, mollets et aussi du haut du corps sans oublier le gainage de la partie centrale.
- Le travail articulaire des pieds lors des virages inclinés
- Le placement du haut du corps par rapport aux jambes (le contre-poids ou la projection-croisé)
- Le regard
- L’état d’esprit : concentration, intention et attention sont indispensables
- La gestion de l’appréhension
- La gestion des émotions (peur de se blesser)
- Le plaisir de l’activité en montagne
- L’adrénaline
- Bref le Kiff quoi 😉
- …
Et vous… vous faîtes quoi pour le ski entre 2 saisons ?
Articles qui pourraient vous intéresser :
Interview d’OLIVIER ROLAND – “Tout le monde n’a pas eu la CHANCE de rater ses études” et connection avec le sport
Merci pour ton message et bon rétablissement 😉
Impressionnant !
Chouette caméra !
Je reprends le VTT modestement en Bretagne pour me remettre en forme pour mars après ma rupture du LCA.
Merci pour cet enthousiasme !
Salut Stéphane, merci pour ton retour !
Je vois que tu ne t’ennuies pas aux 2 alpes.
A bientôt,
Morgan
Pas mal le VTT AE !
Ici aux 2 Alpes glacier fermé (pour raison météo trop chaude) donc pas de ski et je pratique donc le VTT, le trail, la rando et un peu de via ferrata en attendant un stage de ski avec vous