Salut les skieurs !
Depuis plusieurs années maintenant je pratique le VTT ENDURO descente et j’y trouve un très bon complément pour le ski.
On y retrouve beaucoup de similitudes telles que :
- Avoir la bonne position pour être efficace dans les manoeuvres
- Le travail musculaire des cuisses, mollets et aussi du haut du corps sans oublier le gainage de la partie centrale.
- Le travail articulaire des pieds lors des virages inclinés
- Le placement du haut du corps par rapport aux jambes (le contre-poids ou la projection-croisé)
- Le regard
- L’état d’esprit : concentration, intention et attention sont indispensables
- La gestion de l’appréhension
- La gestion des émotions (peur de se blesser)
- Le plaisir de l’activité en montagne
- L’adrénaline
- Bref le Kiff quoi 😉
- …
Et vous… vous faîtes quoi pour le ski entre 2 saisons ?
![[Vidéo] Quoi faire avec les bras en ski ?](https://i1.wp.com/laboratoire-du-skieur.com/wp-content/uploads/2018/12/ski-Quoi-faire-avec-les-bras-labo-du-skieur.jpg?fit=150%2C84&ssl=1 "[Vidéo] Quoi faire avec les bras en ski ?")
![[Vidéo] Vlog - VTT et SKI : LES SIMILITUDES !](https://i2.wp.com/laboratoire-du-skieur.com/wp-content/uploads/2017/09/Vlog-004-reflexions-SKI-et-VTT-les-SIMILITUDES-labo-du-skieur-morgan-petitniot.jpg?fit=150%2C84&ssl=1 "[Vidéo] Vlog - VTT et SKI : LES SIMILITUDES !")
![[Vidéo] Améliorez l'ÉQUILIBRE avant/arrière et la FLUIDITÉ de vos virages en ski](https://i2.wp.com/laboratoire-du-skieur.com/wp-content/uploads/2018/11/Ameliorez-lequilibre-et-la-fluidite%CC%81-de-vos-virages-en-ski-labo-du-skieur-morgan-petitniot.png?fit=150%2C84&ssl=1 "[Vidéo] Améliorez l'ÉQUILIBRE avant/arrière et la FLUIDITÉ de vos virages en ski")
Pas mal le VTT AE !
Ici aux 2 Alpes glacier fermé (pour raison météo trop chaude) donc pas de ski et je pratique donc le VTT, le trail, la rando et un peu de via ferrata en attendant un stage de ski avec vous
Salut Stéphane, merci pour ton retour !
Je vois que tu ne t’ennuies pas aux 2 alpes.
A bientôt,
Morgan