Un stage de ski :
pour décupler votre progression
Le moyen le plus rapide d'accélérer votre progression avec la technique PMTS: un système biomécaniquement précis, testé et prouvé pour apporter des résultats immédiats. Ne laissez pas le temps filer, chaque instant est précieux. Avec les stages de ski en immersion, vous vivez une véritable transformation de votre ski. Dans un environnement bienveillant propice à un apprentissage efficace, vous serez sûr(e) d’aller dans la bonne direction pour atteindre vos objectifs, sans perdre plus de temps. C'est maintenant que vous voulez devenir le skieur ou la skieuse de vos rêves ? Alors n'attendez pas pour réserver votre place !
Imaginez un instant...
Imaginez que vous êtes au sommet d'une piste enneigée, l'air frais effleure votre visage, et cette fois, ce n'est pas l'appréhension qui vous habite, mais un sentiment de maîtrise et de liberté totale. Vous regardez la piste s'étirer devant vous et pour la première fois, vous savez que vous pouvez la dompter. Ce rêve est à votre portée, et ça commence ici et maintenant.
L'accélérateur de progression
Au fond de vous, vous savez que le ski est plus qu'un simple sport, c'est une passion. Une passion qui mérite d'être vécue à fond. C'est pourquoi j'ai créé ce stage de 5 jours en immersion totale, conçu pour vous faire passer au niveau supérieur, quel que soit votre point de départ.
Ce que vous obtiendrez :
- Une compréhension claire des obstacles qui entravent votre progression.
- Des compétences techniques solides, enseignées via le système PMTS, prouvée pour accélérer votre apprentissage.
- Un groupe de passionnés avec qui partager cette incroyable aventure.
- Une expertise sur le choix du matériel.
Réalisez vos rêves de skieur :
- Skiez avec grâce, fluidité et élégance
- Prenez du plaisir en toute confiance, que ce soit sur piste ou en poudreuse
- Maîtrisez les techniques modernes comme le ski carving
Vous vous dites peut-être que...
- Vous ne savez pas par où commencer ou comment vous améliorer.
- C'est trop tard pour progresser.
- Vous n'êtes pas assez sportif
- Vous n'avez pas assez de temps ou d'opportunités.
Voilà la vérité !
Le problème n'est pas vous, mais la système d'apprentissage. Avec une technique efficace et un encadrement complet, le progrès est à portée de main. N'importe qui peut devenir un skieur expert. Voilà pourquoi l'approche Labo du skieur et le système PMTS fait toute la différence.
Prêt pour le changement ?
C'est le moment de franchir le pas. Rejoignez-moi et faites de votre rêve une réalité.
Stages de ski progression PMTS : 3 options
ESSENTIELS - Tout niveau
Construire des fondations solides
Niveau : Ce stage est destiné aux skieurs (ses) de tous niveaux (sauf débutants complets) et recommandé pour ceux qui n'ont jamais fait un stage au Labo du skieur.
Idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur technique et développer un meilleur contrôle et équilibre avec la technique PMTS.
Terrain : Que vos difficultés soient sur les pistes vertes, bleues, rouges damées ou non damées, dans la poudreuse ou dans les bosses, c'est le stage parfait pour une première expérience avec le Labo du Skieur et la technique PMTS™️ pour construire les bases ou pour revenir aux bases.
Objectif : L'objectif est de construire une technique de ski fluide et efficace, quel que soit votre niveau initial. Vous apprendrez les mouvements essentiels pour des virages parallèles fluides et contrôlés pour toutes les conditions de neige et de pente. Vous devez être prêt à ralentir et travailler lentement sur des pistes vertes et bleues pour maîtriser correctement les mouvements et développer leur précision.
Les skieurs intermédiaires ne seront pas intimidés par des pentes raides et les meilleurs skieurs prendront le temps de corriger les défauts et gestes réflexes accumulés depuis plusieurs années.
Problèmes courants :
- Virages avec les skis en V ou en chasse-neige
- Extension des jambes et du corps pour initier les virages
- Rotation et/ou inclinaison du buste pour initier les virages
- Pivotement des pieds pour tourner les skis dans la direction du virage
- Appui excessif sur les jambes pour faire accrocher les skis
- les skis dérapent trop et n'accroche pas assez la neige
- Déséquilibres involontaires
- Appréhension sur les pentes bleues foncées ou rouges
- Fatigue précoce malgré une bonne forme physique
- Manque de contrôle de vitesse sur les pistes plus pentues
- Virages forcés en poudreuse
- Difficulté à enchainer les virages dans les bosses
- Difficulté à raccourcir les virages
Techniques abordées :
- Les 3 actions pour un virage réussi : libération des skis, transfert d'équilibre, engagement des skis
- Les mouvements qui permette ces 3 actions : le mouvement fantôme et super fantôme
- Les mouvements essentiels du ski PMTS : inclinaison latérale des pieds et skis, les flexions et l'équilibre avant/arrière, le contre-balancement et le counter-acting du haut du corps, position des bras et des mains
Approche :
- Virages décomposés : nous travaillerons les parties des virages et tous les mouvements associés, puis nous les assemblerons pour créer des virages et enchaînements de virages fluides et contrôlés.
- Virages enchaînés : une pratique plus proche de la réalité, où les skieurs intègrent les mouvements appris dans des enchaînements continus de virages, reproduisant les conditions réelles de ski.
- Vous aurez suffisamment de pratique et de feedback personnel.
Progrès visés :
- Enchaînements de virages parallèles fluides et contrôlés
- Application du mouvement fantôme pour réaliser les virages
- Plus d’aisance dans différentes conditions de neige et de pente
- Application et coordination des mouvements du haut du corps pour l’équilibre, l’efficacité et la fluidité
- Ski moins forcé, avec plus de style, de plaisir et un sentiment de progression.
En cas de doute sur le choix du stage on peut se contacter par téléphone
via la page contact, choix "stage"
ÉVOLUTION - Intermédiaire
Consolider les bases et progresser
Niveau : Ce stage est destiné aux skieurs intermédiaires qui ont déjà une certaine connaissance de PMTS et qui souhaitent continuer à développer leur technique après avoir suivi un stage ESSENTIELS ou bien familier de notre technique en ayant appris via nos vidéos en ligne.
Terrain : Idéal pour ceux qui veulent affiner leur technique sur les pistes vertes et bleues, et commencer à aborder les pistes rouges avec plus de confiance et de contrôle.
Objectif : L'objectif est de renforcer une technique de ski fluide et efficace, en consolidant les mouvements essentiels pour des virages parallèles fluides et contrôlés. Vous apprendrez à intégrer ces mouvements de manière plus avancée et précise, en vous concentrant sur la fluidité et le contrôle dans des conditions variées en développant les aptitudes pour les virages plus courts. Vous devez être prêt à travaillerez à vitesse lente sur des pistes vertes et bleues, et commencerez à aborder les pistes rouges pour renforcer votre technique.
Problèmes courants :
- Difficulté à initier ou finir les virages avec les skis parallèles
- Précipiter les skis dans le virage pour tourner dans les piste bleues foncées/rouges
- Appréhension et manque de confiance sur les pistes bleues foncées/rouges
- Contrôle de la vitesse insuffisant dans les pentes plus raides
- Perte de fluidité dans les enchaînements de virages
- Difficultés à combiner et coordonner tous les mouvements
- Difficulté à raccourcir les virages
Techniques abordées :
- Consolidation des 3 actions pour un virage réussi : libération des skis, transfert d'équilibre, engagement des skis
- Perfectionnement du mouvement fantôme et super fantôme
- Les Mouvements essentiels du ski PMTS : inclinaison latérale des pieds et skis, flexion pour initier, équilibre avant/arrière, contre-balancement et counteracting du haut du corps, position des bras et des mains
Approche :
- Virages décomposés : renforcement des parties des virages et des mouvements associés, puis assemblage pour créer des enchaînements de virages fluides et contrôlés
- Virages enchaînés : pratique plus proche de la réalité, intégrant les mouvements appris dans des enchaînements continus de virages sur des pistes vertes, bleues et rouges pour améliorer la fluidité et le contrôle
- Vous pourrez approfondir et consolider votre technique avec suffisamment de pratique et de feedback personnalisé, assurant une progression continue et solide dans votre maîtrise du ski.
Progrès visés :
- Amélioration significative des enchaînements de virages parallèles fluides et contrôlés
- Meilleure confiance et maîtrise des pistes bleues foncées/rouges
- Utilisation plus efficace du haut du corps pour soutenir les mouvements des pieds et jambes et avoir des virages efficaces, équilibrés et solides.
- Ski avec moins d'effort, plus de style, de plaisir et un sentiment de progression
- Correction des défauts techniques restants
ÉVOLUTION - Avancé
Perfectionner sa technique
Niveau : Ce stage est destiné aux skieurs de niveau avancé qui maîtrisent déjà certaine bases PMTS et souhaitent continuer à développer et perfectionner leur technique à leur niveau de ski et d’aisance sur les pistes ou bien aux skieurs familiers de notre technique en ayant appris via nos vidéos en ligne.
Terrain : Vous developperez votre technique pour maîtriser les virages courts et serez préparés pour toutes les conditions de neige et de pente.
Objectif : L'objectif est d'atteindre une maîtrise plus avancée des techniques PMTS des virages parallèles classiques et des virages courts. Vous apprendrez à améliorer la précision et l'efficacité de vos mouvements, à renforcer votre équilibre et à augmenter votre contrôle sur des pistes et neiges variées, y compris les rouges et noires. Vous devez être prêt à ralentir et travailler lentement sur des pistes vertes et bleues pour maîtriser correctement les mouvements et développer leur précision.
Problèmes courants :
- Difficulté à maintenir des virages courts rapides, parallèles et fluides sur des pentes rouges ou +
- Manque de précision et de contrôle dans des conditions de neige variées
- Déséquilibres et pertes de fluidité dans les enchaînements rapides
- Difficulté à adapter la technique aux terrains plus difficiles et changeants
- Symétrie et esthétisme
Techniques abordées :
- Perfectionnement des techniques de base et avancées
- Perfectionnement des 3 actions pour un virage réussi : libération des skis, transfert d'équilibre, engagement des skis
- Perfectionnement du mouvement fantôme et super fantôme
- Les Mouvements essentiels du ski PMTS : inclinaison latérale des pieds et skis, flexion pour initier, équilibre avant/arrière, contre-balancement et counteracting du haut du corps, position des bras et des mains + planté de bâton
- Travail sur les virages courts
- Adaptation aux différentes conditions de neige et de pente
- Techniques de carving intégrées aux virages
Approche :
- Virages décomposés : renforcement des parties des virages et des mouvements associés, puis assemblage pour créer des enchaînements de virages fluides et contrôlés
- Virages enchaînés : pratique plus proche de la réalité dans diverses conditions, intégrant les mouvements appris dans des enchaînements continus de virages sur des pistes vertes, bleues et rouges pour améliorer la fluidité et le contrôle
- Vous pourrez approfondir et consolider votre technique avec suffisamment de pratique et de feedback personnalisé, assurant une progression continue et solide dans votre maîtrise du ski.
Progrès visés :
- Maîtrise des virages courts et techniques avancées
- Aisance sur toutes les pistes, y compris les rouges et les noires
- Techniques de carving intégrées aux virages
- Elimination des réflexes incorrects
Un stage de ski : c'est quoi exactement ?
Préparez-vous à vivre une immersion totale et à explorer le ski sous un jour nouveau. Nos stages de ski ne se résument pas à de simples cours. C'est une combinaison savamment orchestrée d'enseignements théoriques, de conseils techniques sur piste et d’analyse vidéo, en vous proposant un accompagnement 100% personnalisé. Curieux(se) d'en savoir plus ?
Immersion totale
Vous profitez de l'efficacité incomparable d'un stage en immersion. Tous ensemble pendant 5 jours (lundi au vendredi), hors du flux des pistes bondées, avec des skieurs et des skieuses partageant la même passion et la même soif d'amélioration. Vous prenez un temps pour vous, celui de vous consacrer à 100% à votre évolution dans un contexte propice.
Coaching dédié
Chaque jour, vous bénéficiez de 4-5 heures de coaching avec moi (9h à 13h30 env.). Je me dédie à votre apprentissage et au développement d’une technique de ski efficace, fluide et contrôlée. Sans vouloir vous promettre la lune, il est presque certain que vous observiez une progression rapide sur les pistes.
Attention personnalisée
Vous profitez des avantages d'un groupe restreint. Avec 6 skieurs maximum par groupe, chaque participant bénéficie d'une attention individuelle importante. Et bien plus, ensemble, vous profiterez de la dynamique indéniable d'un groupe.
Analyse vidéo & intercom
Après chaque journée de ski, j'analyse vos vidéos tournées sur les pistes : c’est un outil incroyablement puissant pour vous aider à visualiser où vous en êtes, vos progrès et les points à améliorer. Par ailleurs, je communique avec vous sur les pistes grâce à un système que je vous fourni intégralement : l’intercom, il vous permet ainsi de recevoir chacune des consignes de mes consignes en temps réel, permettant une application ou une correction immédiate à l’instant T.
Test équilibre & alignement
Vous avez déjà entendu parler d’alignement du skieur ? Rassurez-vous, on va tout vous expliquer très simplement ;-).
Une évaluation de votre alignement fait partie du stage. Ce système d'évaluation de votre équilibre sur les skis est prévue pendant les cours. Vous découvrirez des aspects techniques de votre pratique auxquels vous n'aviez peut-être pas pensé. En savoir plus sur l'alignement du skieur ici →
Le voyage : Les stations choisies sont facilement accessibles en voiture. Mais pensez aussi au train ou à l’avion. Le budget est quasiment identique avec la fatigue en moins. Nous vous fournirons toutes les informations pour venir en Avion en fonction de la destination (les mêmes que nous utilisons).
Vos skis en avion : pas d'inquiétude pour vos skis, il vous suffit d'attacher votre housse à ski roulante à votre valise principale. Une fois arrivé(e) au comptoir d’enregistrement pour vos bagages, détachez-la et la déposez-la au comptoir bagages spéciaux. Nous vous fournirons toutes les informations nécessaires pour un voyage sans tracas. Ou bien vous optez pour la location sur place, facilité avec les magasins spécialisés de la station.
Hébergement : nous logeons dans des hôtels stratégiquement situés près des principales remontées mécaniques. Le nécessaire est fait auprès des hôtels pour que vous ayez une chambre pré-réservée pour votre séjour. Il ne vous restera plus qu'à faire la réservation définitive.
Forfaits : Les forfaits sont facilement accessibles directement auprès de la plupart des hôtels. Dans le cas contraire, nous les obtiendrons directement auprès des caisses des remontées mécaniques le dimanche soir ou le lundi matin ou bien en ligne sur les sites web des stations.
Skis : pour tirer le meilleur de votre pratique pendant le stage, nous vous recommandons des skis avec une largeur au patin maximum de 75 mm, idéalement autour de 70 mm, un rayon de moins de 15 mètres et une longueur se situant entre la hauteur du menton et des yeux. Ces skis vous aideront à mettre en pratique plus facilement vos mouvements et à accélérer votre progression. Ils facilitent l'équilibre sur les carres, le transfert d’équilibre et le changement de carres. Ils permettent aussi un passage d'une carre à l'autre plus rapide. Un rayon court signifie que votre ski travaille plus en votre faveur en fermant plus vos virages et en offrant un meilleur contrôle de vitesse.
Si vous n'avez pas ce type de ski, ne vous inquiétez pas : il y a des options de location sur place.
Chaussures de ski : avoir des chaussures de ski parfaitement alignées avec vos jambes vous permettra de skier avec symétrie, d'optimiser vos efforts et d’être efficace dans le contrôle des skis, l'exécution des virages et leur enchaînement. Pour parvenir à cela, il est essentiel que vos chaussures vous conviennent parfaitement, ni trop serrées ni trop lâches, et qu'elles offrent une possibilité d'alignement du collier, la partie haute de la chaussure, celle autour de votre tibia (plus d'informations sur l'alignement du skieur ici). Beaucoup de modèles courants ne présentent pas les systèmes de réglages de l'inclinaison latérale. Si vos chaussures n’ont pas ces fonctionnalités, ma marge de manœuvre pour optimiser votre alignement sera très restreinte.
Prix :
Les prix de nos stages varient de 1730 € à 1830€ en fonction des destinations y compris l'accès à la plateforme vidéo d'apprentissage et de perfectionnement SKIFLIX. Aucun autre programme ne propose une telle combinaison d'outils de progression.
Le prix du stage n'inclus pas l'hébergement, les forfaits de ski, le transport, les dépenses personnelles etc...
Modalité de paiement :
L'inscription peut être réglée par carte bancaire ou par virement bancaire, avec la possibilité d'échelonner les paiements.
Assurances fortement recommandées :
Annulation :
La souscription à une assurance annulation "toutes causes justifiées" est un moyen très simple, peu coûteux de vous protéger en cas d'imprévu. Elle est fortement recommandée pour tous les participants. Cette assurance doit couvrir la totalité des frais engagés, y compris mais sans s'y limiter, l'hébergement, les déplacements et les frais d'inscription au stage.
Si vous cherchez une assurance annulation, vous pourriez envisager des options telles qu'Europ Assistance, connue pour ses formules fiables, complètes et faciles à souscrire avec l'offre annulation de voyages "toutes causes justifiées". Avant tout, consultez votre fournisseur de carte bancaire ou votre assureur pour vérifier si une telle couverture est déjà incluse dans vos services.
Pour info : dans le cas d'une souscription chez Europ Assistance, cette assurance doit être souscrite le jour de l'achat du stage de ski ou au plus tard 8 semaines avant la date du stage.
Assurance ski :
La pratique du ski alpin entraîne l’acceptation d’un certain nombre de risques. Nous vous recommandons fortement de prévoir une assurance ski et sport d'hiver qui combine l'assistance et l'assurance pour couvrir tout risque en cas d'accident.
Pourquoi choisir le Labo du skieur pour un stage de ski ?
Voici 6 raisons de découvrir une nouvelle perspective :
Immersion totale
En vivant et skiant ensemble durant 5 jours, vous profiterez d'un environnement propice à l'apprentissage et à l'amélioration continue.
Approche individualisée
Je veille à maintenir des groupes restreints. Vous bénéficiez d’une attention individuelle importante avec des conseils adaptés à vos aptitudes et profitez du bénéfice indéniable de la dynamique d’un groupe.
Feedback précis et immédiat
Grâce à l'utilisation de technologies modernes comme la communication par radio et l'analyse vidéo, je suis en mesure de fournir des retours en temps réel pour accélérer votre progression.
Accès à la technique des meilleurs
Pendant un stage au Labo du skieur vous apprendrez les mouvements des skieurs experts. Ils sont détaillés et rendus accessibles pour tous les skieurs et skieuses, peu importe leur niveau. Vous décomposez ces mouvements en étapes simples et vous guidons pas à pas pour les intégrer dans votre ski. La technique PMTS proposée au Labo du skieur s'établit sur le respect de la chaîne cinétique (un concept physiologique et biomécanique basé sur les principes de mécanique du mouvement humain). Elle est aussi différente de l'enseignement traditionnel. C'est-à-dire que vous ne retrouverez pas les mêmes mouvements pour la réalisation d’un virage en ski.
Enseignement
Je ne suis pas simplement un passionné de ski, mais je suis aussi dévoués à la cause de l'amélioration de vos compétences. Mon engagement se reflète dans chaque session d'instruction. En ajustant continuellement mon enseignement, je crée un environnement propice à l'amélioration des compétences en ski et offre une expérience de coaching individualisée pour des résultats optimaux. Ma pédagogie évolue en fonction des apprentissages et expériences de chaque saison.
Destination choisie
Les stations de ski sont choisies pour l'enneigement, les infrastructures, l’expérience et le contexte idéal d’apprentissage. Un cadre magnifique et une station spécialement choisie pour le déroulement de nos stages dans les meilleures conditions. Avec Laurence, nous vous accueillons dans des hôtels situés près des remontées mécaniques principales, pour vous permettre de vous concentrer sur ce qui compte le plus : votre progression en ski.
Choisir Le Labo du Skieur, c'est s'offrir l'opportunité d'améliorer votre maîtrise du ski dans un environnement stimulant, sous une supervision bienveillante. Prêts à découvrir votre véritable potentiel sur les pistes ?
Ce qu'ils pensent des stages
Une journée type en stage de ski
C’est une combinaison d'apprentissage, de progression, de partage d'expériences et d'émotions, le tout dans une atmosphère conviviale et bienveillante. Vous pourrez non seulement améliorer vos compétences mais aussi profiter d'une expérience de groupe enrichissante avec des skieurs et skieuses ayant la même motivation.
Les sessions sur pistes
Votre journée commence avec une série d'échauffements de groupe suivie de quelques descentes d'échauffement sur des pistes vertes et bleues.
Ensuite, vient le moment de l’apprentissage, des mises en situations spécifiques, des corrections et de la consolidation des atouts. Vous recevrez des conseils personnalisés tout au long de la séance.
Je sélectionne des pistes adaptées et je réalise des prises de vue vidéo pour un débriefing précis plus tard.
Analyse vidéo
Après un repas et quelques heures de temps libre, une analyse vidéo de votre ski de la journée. C'est une opportunité unique d'identifier vos points forts, de déterminer vos axes de progression pour le lendemain, et de mieux saisir les principes techniques, physiques et tactiques mis en jeu sur les pistes.
Je vous aide à “lire” votre technique sur vidéo, à constater les bonds de progression mais aussi à comprendre que la progression est une suite de changements subtils et à identifier ces embryons de changement. Ce moment d'échange est essentiel pour une progression fluide et gratifiante.
Repas en commun
Les repas sont des moments clés pour renforcer les liens au sein du groupe. Tous les matins, nous nous retrouvons pour un petit déjeuner digne d’une journée de ski. Le déjeuner, vers 13h30 - 14h00 après une grande matinée sur les pistes, est un moment riche d'échanges. On en profite pour partager nos moments, j'en profite pour répondre à vos questions, qu'elles portent sur des concepts techniques précis ou vos propres interrogations sur votre pratique. Je m'efforce d'éclaircir tout point flou et d'expliquer en profondeur certains aspects du ski. Ce sont aussi des moments de repos bien mérités pour recharger les batteries et être prêt pour la suite du stage.
Le dîner poursuit dans la même veine, offrant une autre occasion d'approfondir nos échanges et de partager des moments agréables après une journée bien remplie.
Laurence et moi vous accueillons en stage de ski progression sur 3 destinations en Europe.
Calendrier des stages de ski 2024-25
Choisissez votre date et destination et transformez votre niveau de ski !
Calendrier mis à jour en temps réel
Pré-réserver permet un premier contact pour répondre à vos questions et valider votre candidature.
DESTINATIONS - DATES | STAGES progression | DISPONIBILITÉS |
|---|---|---|
NOVEMBRE 2024 | Cell | Cell |
HINTERTUX - Autriche - 6 places 11 au 15 novembre 2024 | 1830€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | Reste 2 places |
HINTERTUX - Autriche - 6 places 18 au 22 novembre 2024 | 1830€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | COMPLET |
DÉCEMBRE 2024 | Cell | Cell |
CERVINIA - Italie - 6 places 02 au 06 décembre 2024 | 1830€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | COMPLET |
CERVINIA - Italie - 6 places 09 au 13 décembre 2024 | 1830€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | Reste 1 place |
CERVINIA - Italie - 6 places 16 au 20 décembre 2024 | 1830€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | COMPLET |
JANVIER 2025 | Enter your text here... | Cell |
GRANDVALIRA (Pas de la case) - Andorre - 06 au 10 janvier 2025 | 1730€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | COMPLET |
GRANDVALIRA (Soldeu) - Andorre - 6 places 13 au 17 janvier 2025 | 1730€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | COMPLET |
GRANDVALIRA (Pas de la case) - Andorre - 20 au 24 janvier 2025 | 1730€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | Reste 1 place |
MARS 2025 | Cell | Cell |
CERVINIA - Italie - 6 places 24 au 28 mars 2025 | 1830€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | Reste 6 places |
CERVINIA - Italie - 6 places 31 mars au 04 avril 2025 | 1830€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | Reste 4 places |
AVRIL 2025 | Cell | Cell |
HINTERTUX - Autriche - 6 places 28 avril au 02 mai 2025 | 1830€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | Reste 2 places |
HINTERTUX - Autriche - 6 places 05 au 09 mai 2025 | 1830€ - 5 jours de cours + analyses vidéos | Reste 4 places |
Stages de ski progression PMTS: 3 options
ESSENTIELS - Tout niveau
Construire des fondations solides
Niveau : Ce stage est destiné aux skieurs (ses) de tous niveaux (sauf débutants complets) et recommandé pour ceux qui n'ont jamais fait un stage au Labo du skieur.
Idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur technique et développer un meilleur contrôle et équilibre avec la technique PMTS direct parallèle.
Terrain : Que vos difficultés soient sur les pistes vertes, bleues, rouges damées ou non damées, dans la poudreuse ou dans les bosses, c'est le stage parfait pour une première expérience avec le Labo du Skieur et la technique PMTS pour construire les bases ou pour revenir aux bases.
Objectif : L'objectif est de construire une technique de ski fluide et efficace, quel que soit votre niveau initial. Vous apprendrez les mouvements essentiels pour des virages parallèles fluides et contrôlés pour toutes les conditions de neige et de pente. Vous devez être prêt à ralentir et travailler lentement sur des pistes vertes et bleues pour maîtriser correctement les mouvements et développer leur précision. Les skieurs intermédiaires ne seront pas intimidés par des pentes raides et les bons skieurs prendront le temps de corriger les défauts et gestes réflexes accumulés depuis plusieurs années.
Problèmes courants :
- Virages avec les skis en V ou en chasse-neige
- Extension des jambes et du corps pour initier les virages
- Rotation et/ou inclinaison du buste pour initier les virages
- Pivotement des pieds pour tourner les skis dans la direction du virage
- Appui excessif sur les jambes pour faire accrocher les skis
- les skis dérapent trop et n'accroche pas assez la neige
- Déséquilibres involontaires
- Appréhension sur les pentes bleues foncées ou rouges
- Fatigue précoce malgré une bonne forme physique
- Manque de contrôle de vitesse sur les pistes plus pentues
- Virages forcés en poudreuse
- Difficulté à enchainer les virages dans les bosses
- Difficulté à raccourcir les virages
Techniques abordées :
- Les 3 actions pour un virage réussi : libération des skis, transfert d'équilibre, engagement des skis
- Les mouvements qui permette ces 3 actions : le mouvement fantôme et super fantôme
- Les mouvements essentiels du ski PMTS : inclinaison latérale des pieds et skis, les flexions et l'équilibre avant/arrière, le contre-balancement et le counter-acting du haut du corps, position des bras et des mains
Approche :
- Virages décomposés : nous travaillerons les parties des virages et tous les mouvements associés, puis nous les assemblerons pour créer des virages et enchaînements de virages fluides et contrôlés.
- Virages enchaînés : une pratique plus proche de la réalité, où les skieurs intègrent les mouvements appris dans des enchaînements continus de virages, reproduisant les conditions réelles de ski.
- Vous aurez suffisamment de pratique et de feedback personnel.
Progrès visés :
- Enchaînements de virages parallèles fluides et contrôlés
- Application du mouvement fantôme pour réaliser les virages
- Plus d’aisance dans différentes conditions de neige et de pente
- Application et coordination des mouvements du haut du corps pour l’équilibre, l’efficacité et la fluidité
- Ski moins forcé, avec plus de style, de plaisir et un sentiment de progression
En cas de doute sur le choix du stage on peut se contacter par téléphone
via la page contact, choix "stage"
ÉVOLUTION - Intermédiaire
Consolider les bases et progresser
Niveau : Ce stage est destiné aux skieurs intermédiaires qui ont déjà une certaine connaissance de PMTS et qui souhaitent continuer à développer leur technique après avoir suivi un stage ESSENTIELS ou bien familier de notre technique en ayant appris via nos vidéos en ligne.
Terrain : Idéal pour ceux qui veulent affiner leur technique sur les pistes vertes et bleues, et commencer à aborder les pistes rouges avec plus de confiance et de contrôle.
Objectif : L'objectif est de renforcer une technique de ski fluide et efficace, en consolidant les mouvements essentiels pour des virages parallèles fluides et contrôlés. Vous apprendrez à intégrer ces mouvements de manière plus avancée et précise, en vous concentrant sur la fluidité et le contrôle dans des conditions variées en développant les aptitudes pour les virages plus courts. Vous devez être prêt à travaillerez à vitesse lente sur des pistes vertes et bleues, et commencerez à aborder les pistes rouges pour renforcer votre technique.
Problèmes courants :
- Difficulté à initier ou finir les virages avec les skis parallèles
- Précipiter les skis dans le virage pour tourner dans les piste bleues foncées/rouges
- Appréhension et manque de confiance sur les pistes bleues foncées/rouges
- Contrôle de la vitesse insuffisant dans les pentes plus raides
- Perte de fluidité dans les enchaînements de virages
- Difficultés à combiner et coordonner tous les mouvements
- Difficulté à raccourcir les virages
Techniques abordées :
- Consolidation des 3 actions pour un virage réussi : libération des skis, transfert d'équilibre, engagement des skis
- Perfectionnement du mouvement fantôme et super fantôme
- Les Mouvements essentiels du ski PMTS : inclinaison latérale des pieds et skis, flexion pour initier, équilibre avant/arrière, contre-balancement et counteracting du haut du corps, position des bras et des mains
Approche :
- Virages décomposés : renforcement des parties des virages et des mouvements associés, puis assemblage pour créer des enchaînements de virages fluides et contrôlés
- Virages enchaînés : pratique plus proche de la réalité, intégrant les mouvements appris dans des enchaînements continus de virages sur des pistes vertes, bleues et rouges pour améliorer la fluidité et le contrôle
- Vous pourrez approfondir et consolider votre technique avec suffisamment de pratique et de feedback personnalisé, assurant une progression continue et solide dans votre maîtrise du ski.
Progrès visés :
- Amélioration significative des enchaînements de virages parallèles fluides et contrôlés
- Meilleure confiance et maîtrise des pistes bleues foncées/rouges
- Utilisation plus efficace du haut du corps pour soutenir les mouvements des pieds et jambes et avoir des virages efficaces, équilibrés et solides.
- Ski avec moins d'effort, plus de style, de plaisir et un sentiment de progression
- Correction des défauts techniques restants
En cas de doute sur le choix du stage on peut se contacter par téléphone
via la page contact, choix "stage"
ÉVOLUTION - Avancé
Perfectionner sa technique
Niveau : Ce stage est destiné aux skieurs de niveau avancé qui maîtrisent déjà certaine bases PMTS et souhaitent continuer à développer et perfectionner leur technique à leur niveau de ski et d’aisance sur les pistes ou bien aux skieurs familiers de notre technique en ayant appris via nos vidéos en ligne.
Terrain : Vous développerez votre technique pour maîtriser les virages courts et serez préparés pour toutes les conditions de neige et de pente.
Objectif : L'objectif est d'atteindre une maîtrise plus avancée des techniques PMTS. Vous apprendrez à améliorer la précision et l'efficacité de vos mouvements, à renforcer votre équilibre et à augmenter votre contrôle sur des pistes et neiges variées, y compris les rouges et noires. Vous devez être prêt à ralentir et travailler lentement sur des pistes vertes et bleues pour maîtriser correctement les mouvements et développer leur précision.
Problèmes courants :
- Difficulté à maintenir des virages courts rapides, parallèles et fluides sur des pentes rouges ou +
- Manque de précision et de contrôle dans des conditions de neige variées
- Déséquilibres et pertes de fluidité dans les enchaînements rapides
- Difficulté à adapter la technique aux terrains plus difficiles et changeants
- Symétrie et esthétisme
Techniques abordées :
- Perfectionnement des techniques de base et avancées
- Perfectionnement des 3 actions pour un virage réussi : libération des skis, transfert d'équilibre, engagement des skis
- Perfectionnement du mouvement fantôme et super fantôme
- Les Mouvements essentiels du ski PMTS : inclinaison latérale des pieds et skis, flexion pour initier, équilibre avant/arrière, contre-balancement et counteracting du haut du corps, position des bras et des mains + planté de bâton
- Travail sur les virages courts
- Adaptation aux différentes conditions de neige et de pente
- Techniques de carving intégrées aux virages
Approche :
- Virages décomposés : renforcement des parties des virages et des mouvements associés, puis assemblage pour créer des enchaînements de virages fluides et contrôlés
- Virages enchaînés : pratique plus proche de la réalité dans diverses conditions, intégrant les mouvements appris dans des enchaînements continus de virages sur des pistes vertes, bleues et rouges pour améliorer la fluidité et le contrôle
- Vous pourrez approfondir et consolider votre technique avec suffisamment de pratique et de feedback personnalisé, assurant une progression continue et solide dans votre maîtrise du ski.
Progrès visés :
- Maîtrise des virages courts et techniques avancées
- Aisance sur toutes les pistes, y compris les rouges et les noires
- Techniques de carving intégrées aux virages
- Elimination des réflexes incorrects
En cas de doute sur le choix du stage on peut se contacter par téléphone
via la page contact, choix "stage"
Transformez votre technique, un virage à la fois !
Il est temps de mettre fin à ces descentes frustrantes. En rejoignant un stage du Labo du Skieur, vous vous engagez dans un voyage de transformation de votre niveau de ski. Ne laissez pas passer cette opportunité. Cliquez ci-dessous et assurez votre place pour la prochaine session. Votre progression n'est qu'à un clic !
Foire aux questions :
Les stages de ski en 5 questions.
Faire un stage vous offre la possibilité de vous consacrer pleinement à votre passion. C'est une occasion de prendre du temps pour vous, vos envies et vos objectifs. Vous vous accordez un moment privilégié pour vous concentrer entièrement sur votre pratique. Vous êtes accompagné(e) et êtes assuré(e) de ne plus faire d’erreurs et d'exécuter les bons mouvements.
Un stage permet d'accélérer le processus d'apprentissage. En vous engageant dans une formation intensive, vous êtes immergé(e) et vous vous concentrez sur votre technique pendant une période prolongée. Vous pourrez progresser plus rapidement et atteindre vos objectifs plus efficacement, contrairement à une simple leçon de quelques heures.
Un stage permet aussi de prendre le temps de faire une évaluation de votre alignement, de votre équipement (skis/chaussures), d'apprendre, de découvrir et de construire une technique solide qui vous permettra de profiter pleinement de vos futures expériences sur les pistes de ski.
OUI. Je connais le chemin de la progression et du perfectionnement. En effet, j'ai repris le ski à 37 ans après l’avoir pratiqué 2 ou 3 semaines pendant mon enfance. À ma reprise, j'étais un skieur moyen de niveau intermédiaire. Je suis aujourd’hui reconnu comme un skieur expert, je suis diplômé de l’alliance des moniteurs de ski du Canada et spécialisé dans l'apprentissage de la technique PMTS™️ (cliquez ici pour en savoir plus sur PMTS).
Je n'ai pas réinventé le ski mais j'ai cherché dans le monde entier et j'ai trouvé ce qui fonctionnait le mieux. J'y ai ajouté ma patte d’enseignant passionné et ma personnalité. Tout ce que j'enseigne, je me l’applique. J'enseigne les mouvements techniques que j'utilise dans mon ski. Vérifiez par vous même sur le site et faites vous votre propre idée, si ce n’est pas déjà fait ;)
C’est clair ! Et pertinent comme question ça ;) En France, il y a 17000 moniteurs répartis dans 220 écoles de ski. Il y a donc des tas de moniteurs de ski très compétents. De notre côté, ce que nous proposons est fondamentalement différent et donc incomparable : technique de base et chemin d'enseignement, prise en compte de l'influence de l'équipement sur les besoins de chaque skieur ou skieuse.
Aussi, je vous conseille de faire le tour de notre site internet pour vous faire une idée précise de la philosophie, la technique et des concepts que propose le Labo du skieur. Si ça vous parle, alors, vous aurez votre réponse.
Enfin, si vous êtes inspiré(e) par ma façon de skier, soyez confiant, vous apprendrez les mêmes mouvements, et ce, peu importe votre niveau.
Le ski, ça reste un sport physique ;-)
Donc c’est sûr que si la seule fois où vous faites du sport dans l’année, c’est pendant votre stage, cela risque d’être compliqué… Néanmoins rassurez-vous, pas non plus besoin d’être affûté(e) comme des champions du monde pour venir en stage !
Il est idéal de suivre une préparation physique spécifique afin de profiter sereinement et pleinement de votre semaine. Cela prépare également votre corps à répondre efficacement à ce que vous lui demanderez. Un corps bien préparé renforce votre confiance lors de l'apprentissage de mouvements techniques et vous permet d'être davantage à l'écoute de vos sensations.
Et ça tombe bien, nous avons justement un programme conçu spécialement pour les skieurs et skieuses du Labo.
Des imprévus peuvent toujours survenir. Pour gérer au mieux cette situation, nous vous recommandons vivement de souscrire une assurance annulation.
Barème de Remboursement
Voici les conditions de remboursement que nous appliquons :
- Annulation plus de 8 semaines avant la date du stage de ski : remboursement total ou report.
- Annulation entre 6 et 8 semaines avant la date du stage de ski : remboursement de 50% du prix du stage.
- Annulation dans les 6 semaines avant la date du stage de ski : Pas de remboursement.
Note : Le remboursement prévu au barème s'applique uniquement aux frais du stage et n'inclut pas les frais d'hébergement, de déplacement ou d'équipement de ski.
Assurances Recommandées
Nous vous conseillons fortement de prendre une assurance annulation qui couvre l'ensemble des frais (hébergement, déplacements, et frais d'inscription). Si vous cherchez une assurance annulation, vous pourriez envisager des options telles qu'Europ Assistance, connue pour ses formules fiables, complètes et faciles à souscrire. Consultez votre fournisseur de carte bancaire ou votre assureur pour vérifier si une telle couverture est déjà incluse dans vos services.
De plus, une assurance individuelle accident est vivement recommandée pour couvrir tout risque de blessure, frais médicaux, d'urgence, ainsi que les frais de rapatriement en cas d'accident sur les pistes. Assurez-vous que cette police d'assurance est spécifiquement adaptée aux activités de ski.
Nous sommes là pour toute question complémentaire. N'hésitez pas à nous contacter !
Le Labo du skieur vous accompagne dans votre progression et perfectionnement en ski grâce à un apprentissage holistique du ski. Que vous soyez débutant avec un peu d'expérience, intermédiaire, confirmé ou avancé, je vous aide à défaire vos blocages et à construire rapidement un ski efficace et stylé dans toute neige et toute pente, grâce à un concept unique et différenciant. Pour encore plus de plaisir, donnez une nouvelle dimension à votre ski !
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