Salut à tous, j’espère que vous allez bien et que vous avez la forme ! Dans cette vidéo nous vous partageons quelques moments passés pendant notre séjour en ski d’été sur le glacier des 2 alpes en France dans les Alpes ! C’était pendant un “stage de ski progression” qui a eu un énorme succès […]
Et on continue avec la 3ème vidéo de notre série Optimiser les pistes. Pour cet épisode nous sommes dans la station de ski des Angles dans les Pyrénées Orientales (66). Sur profil piste bleue, je vous partage ce que je fais et quelques conseils utiles 😉 Cette vidéo a été faite pendant que nous tournions les […]
Alors cette question, je me la suis posée un bon paquet de fois et avec toujours la même réponse : “c’est normal, ils skient depuis tout petit” Eh bien non ! pas forcément, il y a peu être une raison et c’est ce que je vous partage dans cette vidéo 😉
Toujours dans un souci d’optimisation du skieur, on aborde aujourd’hui le SERRAGE et 2 erreurs communes. Il y a plusieurs erreurs mais nous verrons les plus gênantes. L’approche doit toujours rester individuelle car encore une fois nous n’avons absolument pas les mêmes pieds et jambes. Toutefois il existe un moyen peu commun qui permet d’aller […]
Vous vous demandez peut être comment se préparer pour la saison de ski et éviter d’avoir trop de courbatures mais surtout d’avoir un corps prêt pour skier de manière efficace ? Et bien, il existe des exercices simples, rapides et spécifiques pour le ski. Je vous partage donc les 4 exos (+1bonus) que je réalise […]
On en parle peu ou d’une manière différente et non approprié mais la FLEXION de cheville peut vraiment vous handicaper si elle n’est pas faites ou tout simplement pas possible (à cause de chaussures non adaptées à votre morphologie). Bien entendu, que vous soyez skieur débutant ou plus avancé l’absence de cet ingrédient pertubera vraiment votre […]
[VIDEO] Pourquoi L’APPRÉHENSION en SKI va vous DÉSÉQUILIBRER ? Salut ! C’est Arnaud du labo du skieur. Bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Alors, pourquoi votre appréhension va vous déséquilibrer quand vous skiez ? En fait, je vais cous montrer l’impact d’une émotion dans votre corps. Alors, pour commencer, je vous montre un muscle très important, le psoas. […]
J’ai eu le privilège d’avoir un Entretien avec JF BEAULIEU en 2015, qu’il m’a autorisé a enregistrer afin de partager avec vous sa philosophie du ski, son approche et ses astuces. Il nous a donner aussi des conseils techniques PRÉCIEUX que je souhaite vous partager. J’étais au côté de Jérémy Nadalutti de ski-coach.com. L’entretien a […]
[Vidéo] Comment le “GRIP DU PIED” peut perfectionner son SKI
Au plus profond de nos cellules est inscrit un programme tellement puissant, qu’il impacte tout notre comportement de skieur. Nos récepteurs, qu’ils soient intérocepteurs, propriocepteurs ou extérocepteurs ne trouvent leurs raisons d’être que dans et pour ce besoin vital, qui est celui de vouloir vivre l’apesanteur, de se libérer des chaines invisibles et indéfectibles de […]