[Vidéo] Ski-Optimiser les pistes #4 : rouge et bosses – virages courts, moyens et longs + 1 chute

Dans ce 4ème épisode de la série « Optimiser les pistes« , nous sommes toujours dans la station de ski des angles (66) dans les Pyrénées Orientales sur les pistes « bosses » et « paillissous » de couleur rouge. Je vous explique la différence entre un virage court brossé et court dynamique ainsi qu’une astuce tout simple pour le timing […]

(Vidéo) – Optimiser les pistes #3 : piste bleue + conseils techniques

Et on continue avec la 3ème vidéo de notre série Optimiser les pistes. Pour cet épisode nous sommes dans la station de ski des Angles dans les Pyrénées Orientales (66). Sur profil piste bleue, je vous partage ce que je fais et quelques conseils utiles 😉 Cette vidéo a été faite pendant que nous tournions les […]

Ski-OPTIMISER les pistes #2 : Conseils Verte, bleue, rouge, noire

Voici la 2ème vidéo de la série « Optimiser les pistes » dans laquelle je vous partage en situation réelle, la descente de 2 pistes avec 4 profils de pente différents : vert, bleue, rouge et noire sur neige dure à « gelée » ! Je vous partage aussi quelques conseils technique pendant la descente 😉 Recherches utilisées pour […]

(Vidéo) Comment bien skier : 1 truc SIMPLE pour se CORRIGER tout SEUL

C’est parce que j’ai longtemps cherché à pouvoir me corriger tout seul sans trop savoir comment faire que j’ai décidé de faire cette vidéo dans laquelle vous trouverez une astuce toute simple pour progresser tout de suite. Je pense que il s’agit là d’un point important pour savoir comment bien skier et acquérir un bon […]

[vidéo] Comment bien skier : ÉVITER 1 ERREUR fréquente en ski : LA FENTE

Cette erreur peut AFFECTER tellement de paramètres dans la façon de skier : l’équilbre avant/arrière, la position du haut du corps, la position globale du skieur, la facilité à mettre les skis sur les carres, la gestion du pied intérieur, l’arrondi du virage, le virage lui même, le ryhtme… Bref, ce mouvement à lui seul est à […]

[vidéo] 2 erreurs à éviter dans le SERRAGE des chaussures de ski + vérification musculaire

Toujours dans un souci d’optimisation du skieur, on aborde aujourd’hui le SERRAGE et 2 erreurs communes. Il y a plusieurs erreurs mais nous verrons les plus gênantes. L’approche doit toujours rester individuelle car encore une fois nous n’avons absolument pas les mêmes pieds et jambes. Toutefois il existe un moyen peu commun qui permet d’aller […]

[vidéo] Comment bien CHOISIR ses CHAUSSURES de ski : Ce que vous ne SAVEZ pas forcément

Voici l’un des équipements le plus important en ski : la CHAUSSURE de SKI. Elle peut faire votre bonheur comme votre malheur. Elle peut fonctionner en votre faveur ou contre vous. Mais c’est surtout ce qui vous connecte au ski et à la neige. Donc voici, selon moi les points INDISPENSABLES à connaître quand on choisit sa […]

[vidéo] Se préparer PHYSIQUEMENT pour le ski en 5 min. / jour SANS accessoires

Vous vous demandez peut être comment se préparer pour la saison de ski et éviter d’avoir trop de courbatures mais surtout d’avoir un corps prêt pour skier de manière efficace ? Et bien, il existe des exercices simples, rapides et spécifiques pour le ski. Je vous partage donc les 4 exos (+1bonus) que je réalise […]

[Vidéo] SKI CARVING : mes SECRETS du VIRAGE carving – Comment le réaliser (virages longs)

Si vous êtes comme je l’ai été en 2012, vous vous êtes peut-être déjà demandé : « mais comment fait-on un virage carving, en coupé… bref sur les carres ? c’est quoi le truc ? comment font-ils pour être si près de la neige ? est ce qu’il faut avoir commencé très jeune ? ». Voilà ce que […]

[Vidéo] Comment bien skier : L’importance de la FLEXION de cheville en ski

On en parle peu ou d’une manière différente et non approprié mais la FLEXION de cheville peut vraiment vous handicaper si elle n’est pas faites ou tout simplement pas possible (à cause de chaussures non adaptées à votre morphologie). Bien entendu, que vous soyez skieur débutant ou plus avancé l’absence de cet ingrédient pertubera vraiment votre […]